Quero servir sempre.

UM SER VOLUNTARIO

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IRMÃOS SER VOLUNTARIO É UM DOM, UMA DÁDIVA DADA PELO NOSSO DEUS, O ALTISSIMO.
POIS SER VOLUNTÁRIO NÃO E FÁCIL, TEM QUE TER CORAGEM , AMOR , CARINHO, SER FIEL AOS SEUS PRINCÍPIOS, SER HONESTO, TRABALHADOR , BATALHADOR NAS CONQUISTAS .
SER VOLUNTÁRIO É LUTAR PELOS CARENTES, PELAS PESSOAS QUE NÃO TEM O QUE COMER O QUE BEBER O QUE VESTIR.
SER VOLUNTÁRIO É TER PACIENCIA NAS DORES DOS SEUS SEMELHANTES QUE SOFREM , QUE PEDEM AJUDA
PELOS SEUS VÍCIOS, POR NÃO TER ESTUDOS , POR NÃO TEREM EMPREGOS PARA SUSTENTAR A SUA FAMILIA .
O VOLUNTARIO TEM QUE AMAR O QUE FAZ , TEM QUE SER CARIDOSO, BONDOSO , AMOROSO, PIEDOSO , SER FRATERNO, UM VOLUNTARIO NÃO GANHA DINHEIRO, NEM DIVERSÃO, NEM ENTUSIASMO.
UM VOLUNTARIO GANHA CADA VEZ MAIS O AMOR DE DEUS , O AMOR DAS CRIANÇAS , DOS VELHOS DOS NESCESSITADOS, DOS MENOS DESPROVIDOS.
UM VOLUNTARIO SE VESTE DE PALHAÇO FAZ AS SUAS BRINCADEIRAS , MAS QUANDO CHEGA EM CASA CANSADO CHORA POR NÃO TER FEITO MAIS AINDA ,
UM VOLUNTARIA AMA , SOFRE ,CHORA E QUEM SEGURA OS SEUS CHOROS PARA NO OUTRO DIA CONTINUAR A SER VOLUNTARIO É A MÃO DO SENHOR JESUS É A MÃO DO NOSSO DEUS ALTISSIMO!
POIS PARA SER VOLUNTARIO TEM QUE SER FORTE CORAJOSO E AMAR A DEUS E SER AMADO POR ELE POIS ELE QUE TIRA OS SEUS PESADOS FARDOS PELAS ANGUSTIAS DOS NESCESSITADOS AMEM!!!
GRAÇA E PAZ A TODOS IRMÃOS !


VALTER COUTINHO (Transcrito da minha página do UBE-União dos Blogueiros Evangélicos)

Nove motivos para você apostar na caminhada

Nove motivos para você apostar na caminhada





Apenas 15 minutos por dia (para quem não faz nenhuma atividade) já são suficientes para obter resultados
foto: Divulgação

Roque Luz
Imagine um exercício fácil e barato de se fazer. Não exige horário fixo nem experiência para iniciar... Se pensou na caminhada acertou! Pode ter certeza que apenas 15 minutos por dia (para quem não faz nenhuma atividade) já são suficientes para obter resultados. Para que você não deixe para amanhã o início das caminhadas separamos nove motivos para começar já!

1. Auxilia no tratamento da osteoporose

Enquanto você caminha o impacto dos seus pés no chão provoca estímulos nos ossos que favorece a absorção do cálcio. Dessa forma os ossos ficam mais resistentes à osteoporose. Mesmo quem já sofre desse mal terá o benefício de impedir o avanço da doença.

2. Reduz a pressão arterial

Estudos mostraram que 40 minutos de caminhada provoca uma ligeira queda na pressão arterial que pode durar até 24h após o exercício. Como a caminhada também ativa mais o coração você mantém a circulação do sangue eficiente, levando mais oxigênio para todas as células.

Por estimular os músculos da perna (panturrilha principalmente) a caminha melhora o retorno venoso, ou seja, seu coração vai precisar de um esforço menor para fazer o sangue voltar. Isso significa preservar a saúde do coração e aumentar a sua longevidade.

3. Combate a depressão

Caminhar, principalmente ao ar livre, faz o seu corpo produzir endorfina em grandes quantidades. Esse hormônio é responsável pela sensação de alegria e relaxamento e é uma substância chave no combate à depressão.

Por causa deste hormônio, caminhar pode se tornar em um círculo vicioso muito saudável. Quando mais você caminha, mais endorfina seu organismo produz, que te dará mais ânimo para ficar cada vez mais tempo caminhando.

4. Auxilia no controle do colesterol

A relação entre o exercício de caminhada e a diminuição da gordura no sangue, não tem muita novidade. A caminhada aumenta a parte boa do colesterol conhecida como HDL, evitando que a parte ruim dele fique depositada nas artérias do indivíduo, podendo causar enfermidades.

Segundo pesquisadores de uma Universidade Canadense, uma caminhada de apenas 60 minutos, pode ajudar a reduzir efeitos prejudiciais à saúde que um alimentação rica em gordura pode ter sobre o corpo humano. Essa atividade física consegue diminuir os níveis de lipídios em até 30%, de acordo com o estudo.

5. Melhora a qualidade do seu sono

A caminhada durante o dia faz com que o nosso corpo tenha um pico na produção de substâncias estimulantes, como a adrenalina. Essa substância deixa o corpo mais disposto durante as horas subsequentes ao exercício. Somado a isso, a caminhada melhora a qualidade do sono de noite.

Por gastar uma boa quantidade de energia durante uma caminhada, o nosso organismo adormece mais rapidamente no final do dia. Por isso, poucas pessoas que caminham frequentemente têm insônia e, consequentemente, não tem sonolência no dia seguinte.

6. É uma forte aliada no controle do diabetes

Quando caminhamos o corpo produz mais insulina (substância que é responsável pela absorção de glicose pelas células do corpo), já que a atividade do pâncreas e do fígado são estimuladas durante a caminhada devido à maior circulação de sangue em todos os órgãos.

À medida que vai aumentando a intensidade dos treinos nosso corpo pode reverter a resistência à insulina, um fator importante para desenvolver o diabetes. Assim fica comprovado que os exercícios têm ainda mais benefícios contra o mal do que se pensava anteriormente.

7. Emagrece e equilibra o peso

Caminhar emagrece. Se você está acostumado a gastar uma determinada quantidade de energia e começa a caminhar, o seu corpo passa a ter uma maior demanda calórica que causa uma queima do estoque de energias (gordura). Para tanto é necessário que faça uma caminhada vigorosa, aquela em que é difícil manter um conversa sem perder o fôlego.

Mas o benefício do emagrecimento vai mais além, pesquisadores comprovaram que, mesmo horas depois do exercício, a pessoa continua a emagrecer devido à aceleração do metabolismo causada pelo aumento na circulação, respiração e atividade muscular.

8. Controla a vontade de comer

Pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, perceberam uma redução drástica na vontade de comer chocolate das pessoas que fizeram 15 minutos de caminhada. Aqueles que apenas tentaram resistir ao doce sem fazer exercícios tiveram mais dificuldade de conter a vontade de atacar o chocolate.

Além de ocupar o tempo com outra coisa que não seja a comida, a caminhada libera hormônios, como a endorfina, que relaxam e combatem a ansiedade, efeito este que faz muitas pessoas buscarem compulsivamente os doces.

9. Protege contra derrames e infartos
Quem caminha tem o coração mais protegido, pois ter uma pressão sanguínea menor é um fator de prevenção contra derrames e infarto. Lembrando que todos os itens acima (redução de peso, diminuição do estresse e melhora dos níveis de colesterol) são de suma importância para ter um coração saudável e com menos possibilidades de complicações.

Roque Luz é comentarista da Rádio CBN e escreve no Vida Saudável



Exercícios para o idoso

Antes de começar a fazer atividades físicas procure um médico e antes da consulta*:

Faça uma lista de perguntas, sintomas e dúvidas. Peça a alguém para lhe ajudar.

Quando for ao médico leve todos os remédios que toma, incluindo remédios comprados sem
receita médica, como aspirina, por exemplo, e pergunte se realmente precisa fazer uso deles.
Caso os exames pedidos não fiquem prontos em poucos dias pergunte o que deve fazer antes da
próxima consulta.
Caso precise tirar dúvidas posteriores pergunte a quem você deve recorrer.
Caso o médico sugira mudar seu estilo de vida, mudar a dieta, ou prescrever algum remédio
pergunte:
como estas mudanças lhe ajudarão a melhorar Sua Saúde;
o que poderá acontecer se você não seguir suas recomendações.

Caso o médico recomende a prática de exercícios ou atividades físicas pergunte:
o que ele entende por atividade física (ou exercício físico);
que tipo de atividade (andar, nadar, pedalar, ginástica etc) atenderá melhor suas necessidades;
quanto tempo você deverá fazê-la (quantas vezes por semana e duração diária da atividade);
se deverá usar calçados e roupas especiais;
se atividade deverá ser acompanhada por um professor de educação física;
se há na comunidade grupos de apoio para pessoas com problemas de saúde semelhantes ao
seu, e onde encontrá-los.

Caso você esteja tomando algum medicamento pergunte ao médico:
qual o melhor horário para tomá-lo em relação a sua rotina (horário de início e término)
escolhida para a prática da atividade física.


Para avaliar seu progresso pergunte ao seu médico:
se você deveria usar um kit de monitoramento de pressão para ver se está respondendo bem à
medicação e às atividades físicas;
se você não sentir nenhum progresso, discuta com seu médico e pergunte a razão de um
progresso tão pequeno.

* Extraído das sugestões da American Heart Association de como consultar um médico (fornecido pelo Dr. Cláudio Gil Araújo).


Fonte: Equipe de profissionais associados ao Centro de Estudos do Projeto IMMA, coordenados pelo Dr. Alfredo Faria Junior.

Quedas de pessoas idosas devem ser levadas a sério, diz especialista
Da Agência Brasil(cidades@eband.com.br)
As quedas de pessoas com mais de 60 anos assumiram dimensão de epidemia no Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde. No ano passado, o Sistema Único de Saúde (SUS) contabilizou R$ 57,6 milhões de gastos com internações de idosos – em 2006, o total foi de R$ 49 milhões.

As mulheres representaram a maioria de idosos internados em 2009, somando 20.778 contra 10.029. De acordo com a presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Sílvia Pereira, elas ficam mais vulneráveis por causa da osteoporose – doença que atinge os ossos.

“As mulheres fraturam mais porque têm uma massa óssea menor, perdem muito osso depois da menopausa. Por volta dos 50 anos, há um declínio muito rápido por causa da perda do estrogênio”, explicou.

Causas

De acordo com a médica, as principais causas de queda entre pessoas acima dos 60 anos estão associadas a problemas de visão, problemas auditivos, uso de medicamentos e perda de musculatura – inclusive na planta do pé. Até mesmo defeitos na dentadura do idoso podem provocar tonturas.

Ela ressaltou que, por essa razão, pessoas mais velhas devem ir ao médico pelo menos uma vez ao ano. No caso de pacientes com pressão alta ou diabetes, as consultas devem ser ainda mais frequentes. O médico deve estar atento e perguntar sobre eventual queda já que, para o idoso ou mesmo a família, nem sempre isso parece ter importância.

“A queda é minimizada. As pessoas pensam que é normal, mas não é”, reforçou. Outra dica é checar o ambiente onde vive o idoso – se é bem iluminado e se há “armadilhas” como degraus, buracos, fios soltos ou brinquedos espalhados. É preciso atentar ainda para o tipo de calçado usado pelos mais velhos. “Eles gostam muito de chinelo, mas não pode. A sandália tem que ser fechada atrás, o calcanhar não pode estar solto”, explicou.

Riscos

A queda pode causar sérios prejuízos à qualidade de vida do idoso, como dependência dos familiares, reclusão e depressão. Pode ainda levar à morte, em decorrência de problemas como traumatismo craniano, hemorragias e fraturas, sobretudo de fêmur.

Em 2009, o número de mortes provocadas apenas por fraturas de fêmur em idosos chegou a 1.478 em todo o país. Em 2005, a taxa foi de 1.304.

“Cirurgias em pessoas mais velhas têm mais risco, o pós-operatório pode apresentar problemas como pneumonia ou trombose. Isso tudo é o que a gente não quer. Queremos uma pessoa idosa saudável, ativa tanto na parte física quanto na intelectual”, afirmou Sílvia.

De acordo com a secretaria, os fatores que levam idosos a quedas estão relacionados principalmente à fraqueza dos membros inferiores, à pouca flexibilidade, à falta de equilíbrio e ao problemas de visão

“…Mesmo na velhice crescerão e darão frutos, serão fortes e cheios de vida. Serão uma prova viva de que o Senhor é fiel.” (Salmo 92:14 e 15.

Louve a Deus:


•Pelas pessoas que Ele tem posto na sua vida para o influenciarem, lembre-se delas e reconheça-as.
•Pela boa influência que você tem sido para outros.





(Genesis 17:1 Lucas 2:37 e II João 1:1)

“…Mesmo na velhice crescerão e darão frutos, serão fortes e cheios de vida. Serão uma prova viva de que o Senhor é fiel.” (Salmo 92:14 e 15.
Ao reconhecer que os idosos, para além do conforto físico digno, precisam do apoio efectivo e espiritual para atender aos seus anseios, as suas necessidades físicas e espirituais, ajudando-os a resolver os seus diversos desafios que esta fase da vida traz-lhes, é necessário completar a assistência corrente com um acompanhamento personalizado.
Também será desejável valorizar os seus talentos, podem representar um meio muito eficaz para ocupar o tempo e alegrar os momentos de solidão, desenvolver um ministério frutífero e de qualidade, especialmente na área da intercessão e do ensino, a providenciar os processos e meios necessários para evitar o abandono desses talentos e estimular o seu desenvolvimento, a procurar preservar ou recuperar tradições culturais, sociais e espirituais que esteja dentro dos padrões cristãos.
A Igreja deve constituir-se como um elemento de coesão entre os idosos e a família cristã, trazendo as partes interessadas a um ministério de bênção, tanto para a Igreja como para os idosos que fazem parte dela, ou fora dela, não perdendo de vista, que Deus tem preparado um ministério para todos, sem excepção de pessoas.
A Igreja deve apoiar e proporcionar encontros com a participação dos idosos, seus familiares e amigos, para motivar a intensificação e manutenção da harmonia entre gerações, conduzindo a uma maior ligação efectiva e espiritual entre todos os intervenientes.
Muitas são as personagens bíblicas que na velhice receberam de Deus tarefas especificas, cujo exemplo de missão, ainda hoje, serve-nos como inspiração.
Aos cristãos mais velhos, procurem desenvolver o vosso ministério e na disponibilidade das vossas forças. Cultivem a Leitura da Palavra de Deus e da Intercessão, verão com certeza, as bênçãos de Deus fluírem intensamente nas vossas vidas e não só.
Aos cristãos mais jovens, desafios para cultivarem a amizade e o apoio aos mais velhos, comungando a vida diária com eles.


Major R. Pestana

Diálogo Aberto: Sexualidade na Terceira Idade

Alerta
Cresce número de pessoas com AIDS com mais de 50 anos no Brasil
Homens e mulheres na terceira idade estão fazendo sexo sem prevenção e se contaminando com o vírus
Por: Jo Tozzatti(Redatora Geral e correspondente do Portal em Marília, SP)

1º de dezembro foi o Dia Mundial de Luta Contra a AIDS. A data foi criada pela Assembléia Mundial de Saúde, em outubro de 1987, com apoio da Organização das Nações Unidas – ONU, para reforçar a solidariedade, a tolerância, a compaixão e a compreensão com as pessoas infectadas pelo HIV/AIDS. A escolha dessa data seguiu critérios próprios das Nações Unidas e no Brasil, a data passou a ser adotada a partir de 1988.

A AIDS (na sigla em português: SIDA – Síndrome da Imunodeficiência* Adquirida) não atinge apenas os jovens, pois vem sendo registrado um aumento significativo da doença entre a população da terceira idade. Segundo dados do Ministério da Saúde, 2% da população acima de 60 anos são portadores do vírus HIV, o que significa que 5.500 idosos têm a doença no Brasil.

Homens e mulheres na terceira idade estão fazendo sexo sem prevenção e se contaminando com o vírus da AIDS. E não é só isso. Os números da doença em pessoas com mais de 50 anos crescem no país.

A nova geração de idosos que hoje já têm recursos para prolongar a qualidade de vida, acaba por aumentar também sua sexualidade, pois as pílulas azuis (Viagra) fazem grande sucesso. Se estão ativos para dançar, passear e estudar, também estão para namorar, mas ninguém pensa na vovó e no vovô fazendo sexo.

O homem mais velho tem mais dificuldade de aceitar o preservativo, porque ele associa isso à sua juventude, quando não se usava muito a camisinha e a AIDS ainda não existia. Outro fator importante é que ainda existe o tabu de se falar sobre sexo na terceira idade, seja pela mídia, pela família e até nos consultórios médicos, que devem estar atentos, pois uma das manifestações da AIDS na velhice é o quadro de Demência, ou postos de saúde onde uma orientação poderia ser feito sem preconceitos.

Preocupados com os resultados dessa pesquisa o Programa Nacional de DST/ AIDS e a Coordenação de Saúde do Idoso, ambos ligados ao Ministério da Saúde, firmaram uma parceria e elaboraram uma campanha que deverá ficar pronta no segundo semestre do ano que vem, e prevê ações que incentivam o uso do preservativo feminino e masculino, com distribuição gratuita em programas voltados para a terceira idade, bem como a inclusão do teste de HIV nos procedimentos feitos nessa faixa etária.

De 1980 a junho de 2009, foram registrados 544.846 casos de AIDS no Brasil. Durante esse período, 217.091 mortes ocorreram em decorrência da doença. Por ano, são notificados entre 33 mil e 35 mil novos casos de AIDS. Em relação ao HIV, a estimativa é de que existam 630 mil pessoas infectadas no país.

Fotos e ilustrações: divulgação
*Imunodeficiência (Dicionário Houaiss): diminuição congênita ou adquirida da imunidade do organismo

Distração aumenta com o envelhecimento
Impacto cerebral é o responsável por dificultar a capacidade de realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo, diz estudo
19/04/2011 - por portal na categoria 'Velhices'

Distração aumenta com o envelhecimento e prejudica que idosos façam mais de uma tarefa ao mesmo tempo

A capacidade de realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo cai à medida que o homem envelhece. Uma nova pesquisa aponta que o motivo pelo qual pessoas mais velhas têm mais dificuldade em alternar tarefas está nas redes neurais.

Lidar com múltiplas tarefas envolve a memória de curta duração, que define a capacidade de manter e manipular uma determinada informação em um período de tempo. Essa memória de trabalho é a base de todas as operações mentais, de decorar um número de telefone a digitá-lo em um aparelho, de manter o ritmo de uma conversa a conduzir funções complexas como raciocinar ou aprender.

“Os resultados do estudo sugerem que o impacto negativo das múltiplas tarefas na memória de trabalho não é necessariamente um problema com a memória, mas deriva de uma interação entre atenção e memória”, disse Adam Gazzaley, professor da Universidade da Califórnia em San Francisco, um dos autores do estudo que será publicado esta semana na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

De acordo com o estudo, a dificuldade em realizar mais de uma tarefa em um mesmo período de tempo está no momento de alternar entre uma atividade e outra.

O problema fundamental não são as própria tarefas ou as interrupções, mas as distrações. A pesquisa indica que a capacidade do cérebro em ignorar informações irrelevantes cai com a idade e que isso impacta na memória de trabalho.

O estudo reforça que as “coisas da idade”, como costumam ser chamados episódios comuns de distração e esquecimento, têm um impacto maior em indivíduos mais velhos.

Métodos

Os pesquisadores compararam a memória funcional de jovens saudáveis (com idade média de 24,5 anos) e de idosos também saudáveis (com média de 69,1 anos) em testes envolvendo diversas tarefas simultâneras.

Por meio de imagens de ressonância magnética, analisaram o fluxo sanguíneo nos cérebros dos participantes de modo a tentar identificar as atividades de circuitos e redes neurais.

Os participantes tinham que observar uma determinada cena e fixá-la por 14,4 segundos. Durante o período, entrava uma interrupção, na forma da imagem de um rosto, e os voluntários tinham que determinar o sexo e a idade estimada da pessoa. Em seguida, tinham que lembrar a cena original.

Os mais velhos mostraram maior dificuldade em fixar a imagem original. Os exames de ressonância mostraram que quando os participantes eram interrompidos, o processo de fixação da memória dava lugar ao próprio processamento da interrupção.

Os mais jovens conseguiam restabelecer a conexão com a rede da memória após a interrupção, desligando-se da imagem que apareceu no meio do teste. Já os mais velhos, na média, tiveram dificuldade tanto para se desligar da interrupção como para restabelecer a rede neural associada com a memória da cena original.

“O impacto das distrações e das interrupções revela a fragilidade da memória de trabalho. Esse é um fato importante a se considerar, uma vez que vivemos em um meio em que cada vez há mais interferências e exigências, como o aumento na quantidade de dispositivos que transportam informação”, disse Gazzaley.

Fonte: Agência Fapesp

NUNCA É TARDE PARA APRENDER

NUNCA É TARDE PARA APRENDER.

Os avós hoje - Que podem fazer?


Ao falar dos avós, há que distinguir entre os avós mais velhos e os avós jovens. Estas são as pessoas que começam a ter netos sem idade para ser avós ou avôs. Aqueles são os que passam dos 70 anos (ainda que a idade não diga tudo).
Por isso, quando afirmamos que os avós têm, hoje, um importantíssimo papel a desempenhar, a quem nos referimos?, aos jovens ou aos mais velhos?
Entendemos que a todos, mas os papeis são diferentes, porque suas circunstâncias são diferentes.
Disse Deutsch:
As empresas japonesas vêem com desagrado que na América o termo "velho" não seja sinônimo de "sábio".

O ANCIÃO, NO APOCALIPSE, É UM HOMEM CHEIO DE FORÇA

Nesta terra, melhor é homem de forças esgotadas, mas com juventude acumulada em sua experiência e em seu coração, se soube aproveitar o tempo para crescer como pessoa.
Nesta terra,"ser ancião implica haver vivido uma prolongada existência, encontrar-se ao final de uma longa viagem, talvez bastante cansado. A ancianidade é também tempo de despedidas; as coisas e os afãs vão lhe deixando".
O ancião é o vazio e o inútil para uma civilização saturada de materialismo hedonista. Por isso, quando se escreve perto deles há que dizer, com força, que "não é verdade que os anciãos sejam inúteis ou constituam uma carga difícil de suportar (...) Nos deram muito, quando se encontravam em plena força; nos dão agora, no acaso de sua vida, com sua presença venerável, com seu sofrimento silencioso, com sua palavra acolhedora.

"Privar à humanidade dos anciãos, seria tão bárbaro como privá-la das crianças".

Mas esta sociedade bem estável e permissiva está disposta a privar-se de uns e de outros.
O ancião é testemunha do passado. Portanto, de um valor incalculável para recuperar, em cada família, heranças espirituais perdidas. As heranças das melhores biografias de outras gerações dessa mesma família.
É assombroso ver o pouco interesse que há, em muitos lugares, por saber algo mais dos melhores antepassados. Os avós mais velhos poderiam dar-nos alguma notícia deles, isto é, de seus avós. E assim, além disso, eles seriam menos protagonistas e mais testemunhas.
Na realidade, "a vida dos anciãos ajuda a esclarecer a escala de valores humanos; faz ver a continuidade das gerações e de maneira maravilhosa a interdependência do Povo de Deus. Os anciãos têm além disso, o carisma de romper as barreiras entre as gerações antes de que se consolidem".
Desde a orientação familiar, se lhes pode ajudar aos avós mais velhos "a descobrir e a valorizar as incumbências dos anciãos na comunidade civil e eclesial, e em particular na família", citando palavras de João Paulo II.
Por outro lado, são inspiradores da sabedoria para os jovens e para o futuro. Isso ocorre, realmente, quando forem capazes de superar as diferentes crises, que se dão, na vida humana, entre fase e fase, e alcançarem a fase vital do homem sábio, daquele que sabe que tem, superada a crise do desprendimento. E além disso, não foram marginalizados da vida familiar de seus descendentes.
Desde a orientação familiar, se pode fazer muito, a este respeito, com os avós mais velhos, com seus filhos, com suas noras e genros, com seus netos, para que eles possam unir dois tempos - às vezes, bem longe -: o passado e o futuro, no presente de sua família extensa.

E os avós jovens?

Com respeito a isso, podemos dizer que estamos treinando uma nova geração de avós:

OS AVÓS DO SÉCULO XXI

Para então serão avós mais velhos. Hoje, são todavia:

- ATIVOS
- TRABALHADORES
- JOVENS DE ESPÍRITO
- COM MAIS TEMPO LIVRE, TALVEZ
- COM GRANDE EXPERIÊNCIA
- COM ILUSÃO
- CAPAZES DE SEGUIR APRENDENDO

Capazes de aprender a ser avós. E considerando esta aprendizagem com uma nova ilusão, como um voltar a começar para seguir a abertura, em uma sociedade que todos necessitamos.
Ocorre, com certa freqüência, que as famílias fundadas por seus filhos são diferentes à sua:
- trabalham os dois fora de casa;
- não têm pessoas que lhes ajudem;
- costumam andar sem tempo.

Mas também têm filhos - às vezes muitos filhos - e têm o direito e dever de educá-los. É verdade que devem viver sua própria vida familiar, sem interferências, sem intromissões, mas também é certo que vivem em uma sociedade que deveria ajudar-lhes. E os avós formam parte dessa sociedade.
Tudo o que chegaram a ser estes avós jovens podem canalizá-lo em benefício de outros: de sua própria família, da sociedade na qual vivem.
Às vezes, se ocuparão diretamente de seus netos, nem tanto para uma ação educativa como para uma ação cultural, certo que são os primeiros responsáveis na função familiar de:

CONSERVAR E TRANSMITIR VALORES DO ESPÍRITO

Com freqüência, continuarão ocupando-se de seus filhos, porque continuam sendo seus filhos, ainda que esteje já casados, ainda que sejam pais, porque a responsabilidade paterna ou materna não desaparece enquanto os filhos vivam nesta terra.
Desde a orientação familiar, os avós podem ajudar - jovens ou velhos - a ver o muito que podem fazer e o pouco que não devem fazer.

Podem ajudá-los a ver que um de seus objetivos consiste, sem dúvida, em:

-ampliar a visão familiar das gerações.

Se lhes ajudará a descobrir que:

- ser avô jovem é começar a aprender a dar como avô, harmonizando o material e o imaterial desse dar;

- ser avô jovem é também começar a aprender a receber como avô. Será, sobretudo, um receber inmaterial, mais ou menos esperado, para dar mais.

Por tudo isso, é uma lástima que muitos avós jovens não busquem orientação ou assessoramento para começar a sê-lo.
E é uma pena que muitas culturas, "especialmente como conseqüência de um desordenado desenvolvimento industrial e urbanístico, tenham levado e continuam levando aos anciãos a formas inaceitáveis de marginalização, que são fonte às vezes de fortes sofrimentos para eles mesmos e de empobrecimento espiritual para tantas famílias".
OS AVÓS JOVENS DEVEM APRENDER A SER AVÓS DO SÉCULO XXI

Oliveros F. Otero & Fernando Corominas




DIA DO IDOSO - 27 de setembro

Nesta data homenageamos a 3ª Idade, a maravilhosa idade da sabedoria, das experiências vividas e do amor desprendido dos avós.

Aprenda a curtir seus Anos Dourados

Idoso é quem tem o privilégio de viver uma longa vida... velho é quem perdeu a jovialidade.

A idade causa a degenerescência das células... a velhice causa a degenerescência do espírito.

Você é idoso quando sonha... você é velho quando apenas dorme.

Você é idoso quando ainda aprende... você é velho quando já nem ensina.

Você é idoso quando se exercita... você é velho quando somente descansa.

Você é idoso quando tem planos... você é velho quando só tem saudades.

Para o idoso a vida se renova a cada dia que começa... para o velho a vida se acaba a cada noite que termina.

Para o idoso o dia de hoje é o primeiro do resto de sua vida... para os velhos todos os dias parecem o último de uma longa jornada.

Para o idoso o calendário está repleto de amanhãs... para o velho o calendário só tem ontens.

Que você, quando idoso, viva uma vida longa, mas que nunca fique velho.



Fonte: Particip-Ação, jornal da comunidade São Carlos Borromeu, Ago/Set/Out.2002


A alimentação do idoso merece atenção especial

Dia 27 de setembro (hoje) é o Dia Nacional do Idoso, criado para refletir a respeito da situação do idoso no país, seus direitos e dificuldades. No Brasil, assim como no restante do mundo, a tendência é que a porcentagem de idosos aumente ainda mais, isto ocorre devido aos avanços na medicina e melhorias nas condições de vida das pessoas.
Neste contexto, a dieta é fundamental para que nos tornemos idosos saudáveis e também para que o idoso possa ter uma melhor qualidade de vida, auxiliando no controle de enfermidades como hipertensão, diabetes, colesterol elevado, entre outras.
Diversos fatores podem influenciar na qualidade da dieta dos idosos, algumas mudanças são naturais decorrentes do envelhecimento:

Redução da sensibilidade ao gosto, cheiro e até diminuição da capacidade auditiva e visual podem prejudicar a alimentação do idoso. Muitas vezes ele acaba salgando ou adoçando demais a comida, por conta desta perda de sensibilidade, o que pode ser prejudicial a saúde. Neste caso a solução é abusar dos temperos naturais (alho, cebola, cebolinha, salsinha, coentro, tomilho, manjericão, etc) para dar mais sabor aos alimentos sem causar danos à saúde.

Diminuição da secreção salivar (que pode ser causada pela medicação) e dificuldades de mastigação (devido ao uso de próteses ou ausência de dentes), podem levar a uma ingestão insuficiente de energia e nutrientes. Neste caso as alternativas são alimentos mais macios: sopas de legumes, purês, frutas amassadas, carne moída ou desfiada, sempre com variedade.

Diminuição da secreção gástrica: ocasiona menor absorção de cálcio e ferro, facilita o crescimento bacteriano, pode levar à dificuldades na digestão de gorduras e na absorção de vitamina B12. Isto pode ser contornado pelo oferta de refeições menores e mais frequentes, que podem ser mais facilmente digeridas.

A motilidade intestinal diminui, o que pode levar à constipação e sensação de estufamento e flatulência. Isto pode ser suavizado pela correta oferta de fibras e líquidos.

Idosos geralmente ingerem menos líquidos, seja pela diminuição da sensação de sede, seja pela diminuição da oferta, quando esta é feita por outras pessoas. Esta baixa ingestão hídrica pode levar à desidratação e agravar o quadro de constipação.
A alimentação do idoso não precisa ser sem cor e sem sabor, ao contrário, alimentos coloridos, variados e saborosos podem ser uma forma de estimular um dieta saudável. O ambiente também é muito importante: uma mesa bem arrumada, uma cadeira confortável e a companhia dos parentes podem ser um grande estimulo para que o idoso se alimente de forma a atingir as suas necessidades nutricionais.

RESPEITO NÃO TEM A VER COM IDADE.

"Idosos amando"

Estudo indica aumento em atividade sexual de idosos
Pesquisa entrevistou cerca de 1,5 mil idosos com mais de 70 anos em 3 décadas.
As pessoas com mais de 70 anos têm uma vida sexual mais ativa e sentem mais prazer com sua atividade sexual do que os idosos há 30 anos, sugere uma pesquisa realizada com idosos na Suécia.
A sondagem entrevistou cerca de 1,5 mil idosos de ambos os sexos, em períodos diferentes - entre 1971 e 1972, 1976 e 1977, 1992-3 e 2000-1. Os pesquisadores questionaram os participantes sobre vários aspectos da vida sexual como satisfação, atividade e problemas sexuais.
Segundo os resultados, publicados na revista científica British Medical Journal, no decorrer dos últimos 30 anos constatou-se um aumento no número de idosos que relataram ter uma vida sexual ativa.
Entre os homens casados, 52% dos entrevistados no início da década de 70 disseram ter vida sexual ativa. Em 2000, o índice nesse grupo foi de 68%.
No caso das mulheres casadas, o aumento foi de 38% para 56%. O aumento também foi observado entre os solteiros, de 30% para 54% e de 0,8 ponto percentual para 12% entre as solteiras.

Satisfação
O estudo ressalta ainda que houve um aumento na satisfação das mulheres com a vida sexual - mais idosas afirmaram que têm orgasmo durante a relação e menos mulheres relataram nunca terem tido um orgasmo.
Entre os homens, em contrapartida, os autores observaram uma redução no prazer. Segundo os autores, isso pode ser causado porque, com o tempo, se tornou mais aceitável admitir "fracasso" nas relações sexuais.
A pesquisa aponta também que o número de homens com problemas de ereção diminuiu, enquanto aumentou a quantidade de idosos com problemas de ejaculação. A proporção que sofre de ejaculação precoce não foi alterada.
De acordo com o estudo, tanto os homens quanto as mulheres culpam os homens quando o casal pára de ter relações sexuais, o que reforça análises feitas em estudos anteriores.
"Nosso estudo mostra que os mais velhos consideram a atividade sexual e seus prazeres como uma parte natural da vida idosa", dizem os autores, da Universidade de Gotemburgo.

Gerações
Para a professora Peggy Kleinplatz, da Universidade de Ottawa, no Canadá, o estudo reforça o papel positivo da vida sexual para as pessoas com mais de 70 anos e é uma contribuição bem-vinda para a limitada literatura sobre o comportamento sexual dos idosos.
Kleinplatz espera que a pesquisa ressalte a necessidade de os médicos serem treinados a perguntar a todos os pacientes, independente da idade, sobre questões relacionadas ao sexo.
Petra Boyton, especialista em psicologia do sexo e relacionamento da University College, em Londres, comenta os resultados da pesquisa e afirma que é importante lembrar que uma pessoa que fez 70 anos no ano 2000 teria sido influenciada pelas atitudes sexuais mais livres das décadas de 60 e 70.
Além disso, ela sugere que esses idosos poderiam ser mais saudáveis e em forma do que aqueles que completaram 70 anos em períodos anteriores a 2000.
"Ainda temos o estereótipo dos idosos com suas bengalas, que não poderiam ter uma vida sexual ativa. Mas este não é o caso", afirma a especialista.
Boyton faz ainda outra ressalva com relação aos resultados da pesquisa.
Segundo ela, o estudo não registrou a freqüência com que os entrevistados mantinham relação sexual, apenas se eles tinham uma vida sexual ativa. Além disso, os pesquisadores levaram em conta apenas o sexo que envolve penetração, ao invés de considerar também outras formas de sexo, que podem ser preferidos por pessoas mais velhas.
"Fico preocupada de que estes resultados possam ser interpretados de uma forma que possa sugerir que se você não está fazendo sexo aos 70 anos, você está fazendo algo errado", disse.
"Ainda há várias pessoas que optam por não ter relações sexuais", concluiu Boyton.

Mulheres em consulta: do climatério e menopausa à terceira idade


A forma como enxergamos a vinda da menopausa tem influências culturais, raciais e da personalidade de cada um
Por: Dr. Eddy Nishimura

Ginecologista e Obstetra (CRM SP40222), formado pela Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, Coordenador da Ginecologia do Hospital Santa Cruz (SP)

Existem diferentes nuances acerca dos cuidados em relação à saúde feminina, principalmente os preventivos, conforme a faixa etária. Elas existem em função das diversas transformações físicas e emocionais no decorrer da vida da mulher. A puberdade, menstruação, vida sexual e conjugal, gravidez, filhos e menopausa, são situações que influenciam seu “status” de ser no meio social.

Este pequeno traçado da “ebulição” por que passa a mulher denota quanta força física e emocional é despendida pelo “sexo frágil”(?)! A mulher atual arca, também, como força motriz, indo além dos afazeres domésticos, dominando as diversas áreas que antes eram somente dos homens.

Retornando aos cuidados ginecológicos, visualizamos um pouco melhor porque as mulheres, embora com sintomas semelhantes, podem chegar ao climatério com corpos e cargas emocionais diferentes, sem contar as várias doenças crônico-degenerativas como diabetes, hipertensão e reumáticas, próprias do avançar da idade.

Mas não se assustem. Se não prevenimos, podemos diagnosticar precocemente, e se isso não foi possível, tratamos da mesma forma, minimizando ao máximo os danos e sintomas. Nada impossível para a tenacidade feminina.

A forma como enxergamos a vinda da menopausa tem influências culturais, raciais e da personalidade de cada um. Povos como os orientais costumam valorizar a pessoa idosa, não enxergando a proximidade da velhice como algo danoso, mas, por outro lado, aqueles que vêem a vida valorizando mais a juventude e a estética podem sentir-se pior neste momento. Portanto, sejamos mais orientais.

Porque falo dessa forma? Porque a vida não regride a partir da menopausa, sendo ela mais uma fase a ser vivida com toda a força e vontade, continuando a ser útil, sem perder a jovialidade e a sensualidade. Com isso, mais pontos para as mulheres, que se fortalecem mais ainda.

O que podemos aconselhar para a mulher viver melhor a vida?

Atividade física
Em primeiro lugar, com toda atividade física possível. Você tem artrite, artrose? Saiba que existe sempre algum tipo de atividade orientada para qualquer pessoa e doença, até para aqueles com lesões neurológicas. Embora a prevenção da osteoporose deva começar na infância, com todos os hábitos desejáveis quanto à nutrição e exercícios físicos, lembro, novamente, que estamos minimizando riscos e danos. Portanto, nunca é tarde para começar.

Caminhar sem dúvida é o melhor exercício para combatermos a osteoporose e sua consequência pior que é a fratura óssea, além de colaborar no controle do peso: três vezes por semana, quarenta minutos por dia, sempre que possível com o máximo de pele exposta ao sol, para que nosso organismo produza vitamina D.

Dieta equilibrada
Uma dieta equilibrada deve suprir quantidades adequadas de cálcio e outros nutrientes, com diminuição da ingestão de gorduras e carboidratos e aumento das fibras vegetais – como o farelo de trigo, frutas e vegetais – favorecendo um controle nos níveis do colesterol e triglicerideos, prevenindo as moléstias cardiovasculares.

Tabagismo
Como hábitos, o tabagismo é um inimigo a ser combatido com todas as armas possíveis.

Atividade intelectual
Por outro lado, toda forma de atividade intelectual deve ser praticada, aliada à atividades manuais que exijam destreza. Novos desafios de aprendizados ajudarão o cérebro a manter sua capacidade até idades mais avançadas, pois novas “pontes” entre os neurônios serão criadas compensando a perda neuronal que acontece com a idade.

Como vemos, desde que bem orientada, a mulher pode praticar sozinha toda essa atividade higieno-dietética. Contudo, uma consulta médica anual é necessária para diagnóstico precoce tanto de doenças ginecológicas como outras intercorrências clínicas, bem como para uma eventual prescrição medicamentosa (como hormônios, por exemplo) e seu seguimento.

Sogros: Uma Bênção de Deus


Para o bem ou para o mal, nossos pais e sogros fazem parte de nossa vida de maneira íntima e indissociável. Mas, seja no caso de recém-casados ou de cônjuges que estão juntos há muito tempo, de que forma pais e sogros devem fazer parte de nossa vida? A verdade é que precisamos uns dos outros. A liberdade e o respeito mútuos devem ser os princípios norteadores para os pais e seus filhos casados.

Mas que diretrizes a Bíblia dá para os relacionamentos entre cônjuges e seus sogros? Como o casal deve reagir às idéias, sugestões e necessidades dos pais? O que podemos fazer quando vemos os pais destruindo a unidade conjugal? Se for genuína nossa disposição de seguir os padrões bíblicos em nossos relacionamentos com os sogros, dois princípios devem ser mantidos em equilíbrio: uma nova devoção e a honra contínua.

"Deixar" os pais
Em Gênesis 2:24, lemos: "Por essa razão, o homem deixará pai e mãe e se unirá à sua mulher, e eles se tornarão uma só carne". O casamento envolve uma mudança de fidelidade. Antes do casamento, a devoção da pessoa é aos pais, mas, depois, muda para o cônjuge. Isso é o que os psicólogos chamam de "cortar os laços psicológicos".

Maravilhosa sabedoriaPor outro lado, as sugestões dos pais devem receber a devida consideração. Nossos pais são mais velhos e, talvez, mais sábios. Ao mesmo tempo, não podemos colocar sugestões dos nossos pais acima dos desejos do nosso cônjuge.

Honra aos paisHonrar aos pais é regra do nascimento até a morte. Honrar foi o mandamento original e permanece para sempre. Infelizmente, nem todos os pais levam vidas respeitáveis. Seus atos talvez não sejam dignos, mas por terem sido feitos à imagem de Deus, são dignos de honra. Você pode respeitá-los pela sua humanidade e por sua condição de pais, mesmo quando não puder respeitar suas ações. É sempre certo honrar seus pais e os de seu cônjuge. "Deixar" os pais por ocasião do casamento não elimina a responsabilidade de dar honra a eles.

Com quem passamos os feriados?As situações mais difíceis geralmente acontecem nas épocas de feriados. A mãe da esposa quer que o casal passe com ela a véspera do Natal. A mãe do marido deseja que o filho e a nora jantem com ela no dia de Natal. Isso pode ser possível se morarem na mesma cidade, mas, quando moram a muitos quilômetros de distância, passa a ser impossível. A solução deve se basear no princípio da igualdade. Isso pode significar Natal com os pais do marido em um ano e com os pais da esposa no seguinte.
Se eu pudesse fazer mais algumas sugestões práticas, gostaria de aconselhar você a aceitar seus sogros como são. Não ache que cabe a você mudá-los. Se não forem cristãos, deve certamente orar por eles e buscar oportunidades para apresentar-lhes Cristo, mas não tente ajustá-los ao seu molde. Você espera que eles lhe dêem independência para construir seu casamento. Ofereça a eles o mesmo.

Trechos extraídos de O casamento que você sempre quis, do Dr. Gary Chapman.

Sindrome de Diogenes - Uma doença da terceira idade

Sintomas:
* Isolamento social.
* Reclusão em seu próprio lugar.
* Abandono da higiene.
* Acúmulo de grandes quantidades de sujeira e materiais inúteis em casa .
* Vivem voluntariamente em condições de pobreza extrema.
O ancião se mostra com extrema negligência em seu comportamento e condições de higiene, não se cuidando e não cuidando do lugar onde vive. Podem muitas vezes guardar grandes quantidades de dinheiro em sua casa ou no banco sem ter consciência do que possuem. Ao contrário, pensam que sua situação de pobreza é extrema portanto, se induzem a guardar e empilhar objetos e artigos sem utilidade alguma em grande quantidade. É frequente o armazenamento de quantidades muito grandes de objetos como bilhetes antigos, passagens, papéis sem utilidade legal, bombonas (tambores), latas de pintura e materiais vencidos.

Quem sofre do mal.
Normalmente o mal se dá em anciões com certa tendência ao isolamento, além de outros fatores que também intervém como o stress causado pela idade, dificuldades econômicas, morte de algum familiar e sobre tudo a saudade.
Aposição socioeconômica não impede a aparição do mal, já que se conhecem casos de pessoas que padeciam da síndrome que possuíam títulos universitários, com nível econômico e carreiras profissionais brilhantes.

Tratamento
Em primeira instância, o tratamento para estas pessoas é dirigido para possíveis complicações derivadas do mal estado nutricional e higiênico. Ato contínuo é necessário instaurar medidas preventivas para que o quadro não volte a repetir-se. Para isto se necessita um apoio social suficiente, através de uma instituição geriátrica ou de assistência domiciliar. O problema é que os próprios afetados podem rechaçar a ajuda social. Se não estão incapacitados por motivo de alguma patologia psiquiátrica de base ou uma demência não podem ser ingressos numa residência sem o seu consentimento, com o que termina retornando a seu tipo de vida anterior.

Conselhos às famílias
Os familiares deverão vigiar a seus maiores que vivem sós especialmente se há observado algum fator de risco, como um comportamento estranho ou um isolamento voluntário. Não obstante, com frequência resulta difícil ajudá-los já que são eles os que evitam todo tipo de atenção. Isto faz que às vezes se chegue à uma conclusão ou debate de que se trata realmente de uma enfermidade o somente um estilo de vida.
Postado por Fator Comunicação

A NATUREZA AGRADECE!

Bateu uma nostalgia...Estou lembrando dos quintais de nossos avós com pomares,balanços pendurados em arvores...Hoje tudo virou concreto...

Esta pagina tem como finalidade conscientizar que podemos fazer arte com tudo que é jogado fora.Vamos trasformar o lixo em arte para contribuir com a preservação do planeta terra.
As pessoas esquecem o quanto todo este lixo polui. Por isto e por outras tantas coisas ,reciclo tudo quanto é possível,para mostrar através da minha arte, que tudo se transforma.É só ter criatividade e amor a nosso planeta.
Qualquer objeto que vejo jogado fora eu Crio ,Reciclo e Transformo.

Tubo de papelão/ filtro de café

Pote de manteiga/filtro de café

Flores com filtro de papel

Garrafa de azeite metalizada

Vaso com caixa de leite/filtro de café

CD e copinho de iogurte

Cofre com lata de Nescau

Vidro com marmorizado por imersão/Tampa com jacarelado

Pintura e decoupagem em telhas


Pôr do sol na Lagoa

Queda dágua

TELHA CRAQUELADA

TELHA COM TEXTURA

O ECOSSISTEMA AGRADECE

Envie esta informação, indistintamente à todas as pessoas
que estejam na SUA LISTA DE CONTATOS.

O QUE CADA UM PODE FAZER PARA DETER O AQUECIMENTO GLOBAL
Definitivamente, cada um de nós pode e deve colocar seu grão de areia
é o nosso Planeta, a nossa casa, a nossa vida, a vida de nossos filhos, e de nossos netos

O QUE PODEMOS FAZER COMEÇANDO EM CASA
Após a reunião dos peritos da ONU sobre a mudança climática (realizada em 1º fev 2007, Paris) foi determinado
que restam só 10 anos para que possamos frear a catástrofe ambiental e climática que se aproxima.
A responsabilidade não é só política e empresarial, mas também da postura de cada habitante da Terra
diante do fenômeno é a chave para salvar o Planeta, nossas vidas e as futuras gerações.
AÇÃO e INFORMAÇÃO farão a diferença!



1 - ÁGUA - Consuma menos - descubra novas formas de economizar

* Não esvazie a CISTERNA desnecessariamente e ao fazê-lo, utilize a água armazenada.
* Repare imediatamente os VAZAMENTOS: 10 gotas de água por minuto desperdiçam 2 mil litros de água por ano.
B A N H E I R O
* VASO SANITÁRIO NÃO É LIXO! Não jogue cotonetes, papéis, pontas de cigarro, compressas, ou preservativos, utilize a cesta do lixo.
* Gel, xampu e detergentes são contaminadores. Usá-los moderadamente e optar por produtos ecológicos.

B A N H O
* Prefira DUCHA à banheira. Economiza 7 mil litros p/ ano.
* Mantenha a ducha aberta só o tempo indispensável, fechando-a enquanto te ensaboas.
* Não deixe a torneira aberta enquanto escovar os dentes ou barbear.

C O Z I N H A
* Não lave os alimentos com a TORNEIRA aberta, utiliza um recipiente.
Ao terminar, esta água pode ser aproveitada para regar as plantas.
* Utilize a máquina de lavar louças na sua capacidade máxima.
* ÓLEO USADO Não despeje na pia ou vaso sanitário, é muito difícil de tratar a água depois.

L A V A N D E R I A
* Utilize a MÁQUINA DE LAVAR somente quando estiver cheia totalmente.
* Reutilize totalmente ou parte da água da máquina: para descarga do banheiro, limpar pisos, calçadas.

J A R D I M
* O melhor momento para regar é à tardinha, menor evaporação.
* Use água não potável para regar jardins e lavar calçadas; e a de cozimento de alimentos para regar as plantas.
* Prefira plantas nativas, que requerem menos cuidados e menos água.
* Não esquecer de plantar a SUA ÁRVORE, ao menos uma vez na vida.


2 - LIXO

* Mais da metade da produção industrial é reciclável.
* Por que não RECICLAR e ECONOMIZAR?
* Não jogue nenhum tipo de lixo no MAR, RIOS, LAGOS e RUAS.

LEI DOS TRES "ERRES"
REDUZIR - (o consumo desnecessário e irresponsável).
RECICLAR- (transformar em novas propostas de utilização)
REUTILIZAR - os bens.
REJEITE PRODUTOS DESCARTÁVEIS.
Tenha sempre com você uma caneca durável para não ter que usar copos descartáveis, quando não estiver em casa
Esta pequena atitude é um exemplo suficiente para fazer as pessoasa sua volta pensarem.

* Recuperar caixas de papelão e embalagens de papel contribui para que diminua o corte árvores, responsáveis pela captação do gás metano e da purificação do ar.
* Reutilizar 100 kg de papel salva-se a vida de, pelo menos, 7 árvores.
* Selecionar o lixo que produzir. Consulte Prefeitura ou Condomínio, sobre a possibilidade de um SISTEMA SELETIVO DO LIXO.
* Use sempre vasilhas RETORNÁVEIS.
* Escolha vasilhame de VIDRO no lugar de plástico, "tetrapack" e alumínio.
* Não esbanje guardanapos, lencinhos, papel higiênico ou outros.
* Existem cooperativas e empresas que absorvem esses materiais recicláveis como: jornais, livros velhos, garrafas, metais,etc.

3 - ALIMENTAÇÃO

* Diminua o consumo de carnes vermelhas.
A criação bovina contribui para oaquecimento global, pela devastação de árvores e ecossistemas e adiminuição dos rios.
A flatulência do gado é um problema ecológico também.
As origens principais dos gases estufa, são: O dióxido de carbono (CO2) da queima de combustíveis fósseis e da biomassa.
O metano (CH4) oriundo de arrozais, da flatulência do gado bovino, de aterros de lixos urbanos e da queima de biomassa. www.gpca.com.br/Gil/art92.htm
* Produzir 1 kilo de carne gasta mais água do que 365 duchas.
* O rebanho bovino no Brasil equivale, em números, a população brasileira.
* Não consuma enlatados (Atum em via de extinção), produzir consome muitos recursos e energia.
* Evite alimentos - transgênicos - (OMG organismo manipulado geneticamente), sua produção além de concentrar renda contamina o Ecossistema, deteriorando o meio-ambiente.
* Consuma mais frutas, verduras e legumes do que carnes.
* Nunca compre pescados pequenos para consumir.
* Se possível, consuma alimentos sem pesticidas, ou inseticidas, etc.

4 - ENERGIA

* Comece hoje mesmo a diminuir seu consumo diário.
* Água quente somente se necessário e só o necessário;
* Banho com água fria é mais saudável.
* Evite o FERRO, AQUECEDOR e MAQUINA DE LAVAR, gastam muita energia esgotando os recursos naturais.
* PETRÓLEO, CARVÃO e GÁS utilizados para gerar energia são combustíveis geradores de gases, como o "dióxido de carbono" aumentam temperatura global.
* Melhor cozinhar com gás do que com energia elétrica.
* Desligue a TV, rádio, luzes, computador (tela) se não estiver usando.
* Apagar sempre as luzes de zonas pouco utilizadas, inclusive no local de trabalho.
* Utilize lâmpadas de baixo consumo de energia.
* Modere o consumo de latas de alumínio.
* Não compre ou use produtos de PVC em nada, contamina muitíssimo e não é reciclável.

5 - TRANSPORTE

* Diminua o uso do veículo particular, faça-o de forma eficiente.
* Não viaje só, organize traslados em grupos ou em transporte coletivo.
* Calibre satisfatoriamente os pneus, economizará gasolina e o motor não a queimará desnecessariamente.
* Revise a emissão de gases do seu veículo.
* Não acelere quando o veículo não estiver em movimento..
* O ar-condicionado reduz a potência e eleva o consumo de gasolina.
* Diminua a velocidade, não ultrapasse 110 km/h , acima dessa velocidade há um excessivo consumo de combustível.
* Nunca sobrecarregue o veículo, não carregue peso desnecessário: mais peso, maior consumo de combustível.
* Prefira a bicicleta.

6 - PAPEL
* Reduza o consumo de papel. Sempre que possível, imprima os textos com menos margens e ou em colunas.
* Use habitualmente papel reciclado
* USE OS DOIS LADOS ao escrever ou fazer fotocópias.
* Faça somente as fotocópias imprescindíveis.
* Fomente o uso de produtos feitos a partir de papel reciclado.
* Reutilize as embalagens, caixas, etc.

7 - EDUCAÇÃO PELO EXEMPLO
* Inove, dê o primeiro passo. Seu exemplo educa automaticamente as pessoas à sua volta.
Os bons e os maus exemplos. Eduque-se. Informe-se e pratique. E tenha argumentos diversos para fundamentar suas ações e esclarecer dúvidas de pessoas diversas com relação à natureza sempre que solicitado.
* Cobre dos comerciantes e empresas de quem você é cliente que tenham atitudes responsáveis com relação consumo em geral, e em particular de energia, agua, e também com relação ao transporte, lixo, etc
* MOBILIZE-SE juntamente com outros cidadãos para que se cumpram as leis ambientais e para que a legislação seja condizente com a gravidade do problema.

8- POLÍTICA
* O desmatamento da Amazônia e outras áreas é somado a disputa de terras, grilagem, garimpagem, ação de madeireiras e com a impunidade de uns "poderosos". A legislação ambiental contraria interesses econômicos.
* Independente de partido ou ideologia, o melhor é não votar em políticos ligados ao agronegócio, tais como fazendeiros e latifundiários.
*Boa parte dos parlamentares federais, estaduais e municipais representam o setor ruralista, muitos desses políticos são grandes proprietários e sequer estão preocupados com o meio ambiente.


Transcrição: Caio Amaral
Dados coletados - PETROBRAS

Benefício Assistencial ao Idoso e ao Deficiente

Benefício Assistencial ao Idoso e ao Deficiente




Benefício destinado a pessoas que não têm condições financeiras de contribuir para a Previdência Social. Têm direito ao amparo assistencial os idosos a partir de 65 anos de idade que não exerçam atividade remunerada e os portadores de deficiência incapacitados para o trabalho e uma vida independente.

Para ter direito ao benefício, é preciso comprovar renda mensal per capita inferior a um quarto do salário mínimo (hoje, R$ 103,75). Além disso, essas pessoas não podem ser filiadas a um regime de previdência social nem receber benefício público de espécie alguma.

Para cálculo da renda familiar é considerado o número de pessoas que vivem na mesma casa: cônjuge, companheiro, pais, filhos (inclusive enteados e tutelados menores de idade) e irmãos não emancipados, menores de 21 anos e inválidos.

O benefício assistencial pode ser pago a mais de um membro da família desde que comprovadas todas a condições exigidas. Nesse caso, o valor do benefício concedido anteriormente será incluído no cálculo da renda familiar.

O benefício deixará de ser pago quando houver recuperação da capacidade para o trabalho ou quando a pessoa morrer. O benefício assistencial é intransferível e, portanto, não gera pensão aos dependentes.

Valor do Benefício: R$ 415,00
Benefício de Prestação Continuada da Assistência Social – BPC-LOAS ao idoso e à pessoa com deficiência
O Benefício de Prestação Continuada da Assistência Social – BPC-LOAS, é um benefício da assistência social, integrante do Sistema Único da Assistência Social – SUAS, pago pelo Governo Federal, cuja a operacionaliização do reconhecimento do direito é do Instituto Nacional do Seguro Social – INSS e assegurado por lei, que permite o acesso de idosos e pessoas com deficiência às condições mínimas de uma vida digna.

QUEM TEM DIREITO AO BPC-LOAS:

- Pessoa Idosa - IDOSO: deverá comprovar que possui 65 anos de idade ou mais, que não recebe nenhum benefício previdenciário, ou de outro regime de previdência e que a renda mensal familiar per capita seja inferior a ¼ do salário mínimo vigente.

Mary Cunha,gosto de criar e recriar

Corresponder

A situação das pessoas mais velhas

“A minha mãe – dizia-me há uns tempos um bom pai de família – é muito absorvente. Sinto que desde que a trouxemos para nossa casa começamos a ter um monte de problemas novos. Tem setenta e oito anos e está bastante doente. E a doença afeta-lhe um bocado a cabeça, e está muito absorvente, como te disse, para não dizer que às vezes está – peço desculpa – insuportável.
Ela gostaria que estivéssemos o dia todo sentados ao seu lado e controla até a nossa hora de chegada ao fim da tarde. Opina sobre tudo, e a verdade é que às vezes perco a paciência. Já pensei que seria melhor se estivesse num lar e assim acabar-se-iam os meus problemas. Mas logo depois me envergonho ao lembrar-me do quanto ela suportou antes e depois de eu nascer. E penso que não posso fazer menos do que corresponder agora ao recebê-la em casa.”
Esta é uma situação comum em muitas casas. São circunstâncias que por vezes se tornam difíceis, mas que têm que ser assumida serenamente, como uma tarefa, difícil e ao mesmo tempo maravilhosa, de fazer felizes os nossos pais nos poucos anos que lhes restam de vida.
Às vezes, por causa da sua idade e da sua doença, já quase não podem evitar ser como são.
Querem atenção, cuidado e carinho. E às vezes atuam com um egoísmo invasor que temos que saber aceitar, com uma maneira de ser que pode ser bastante cansativa, e logo nos vêm à cabeça pensamentos que de imediato vemos que são errados.

O ciclo da vida

Há que pensar que quando nós tínhamos seis meses, ou quatro anos, também seríamos muitas vezes difíceis de aturar, desagradáveis ou caprichosos. E de certeza que mais do que uma vez a nossa mãe perdeu a paciência ao ponto de lhe apetecer atirar-nos pela janela. Mas, naturalmente, não o fez, e aqui estamos.
Pense que há uns anos os teus pais tomaram conta de ti. Agora inverteram-se os papéis e tens tu que tomar conta deles. E não te esqueças de que, dentro de alguns anos, não muitos, os papéis se tornarão a inverter e será de ti que terão que tomar conta. Pensa que ao tomares conta dos teus pais, ou sogros, além de cumprir um dever de justiça e de carinho, estás a dar um grande exemplo aos teus filhos. Vai-te preparando para esse momento e atua agora como queres que aconteça contigo no futuro.

Recebe-se o que se deu

Soube que, nos dias de princípio de férias ou de fins-de-semana mais compridos, dá entrada nos hospitais uma quantidade enorme de pessoas de idade avançada. E isso não porque nesses dias os avós tenham alguma doença especial, mas porque muitas famílias querem desfazer-se dos seus pais idosos e assim passar as férias mais descansados. Pergunto-me se haverá realmente paz e alegria nessas famílias durante esses dias de descanso, depois de abandonar assim quem lhes deu a vida.
Nessas famílias em que os irmãos não se entendem, em que ninguém tem disponibilidade para atender materialmente às necessidades dos pais idosos, em que – no melhor dos casos – os suportam uns poucos dias em cada casa e com cara de chateados; nessas famílias, é de esperar que dentro de vinte ou trinta anos tenham dos seus filhos um tratamento parecido nos seus últimos anos de vida.
Por outro lado, conheci, felizmente, outras famílias que consideraram um orgulho fazer felizes os seus pais já idosos, e que fizeram grandes malabarismos para acolhê-los bem. Isso levou-os a ter que renunciar a muitas saídas e muita aparente felicidade, mas são famílias felizes e pode-se prever uma velhice feliz, porque os seus filhos terão visto, como numa aula prática, como se trata dos próprios pais quando ficam velhos.

Alfonso Aguilló




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Ser Avó - Privilégio ou Responsabilidade?

As duas coisas: privilégio, pois ser avó é coisa muito boa. É ser mãe duas vezes. Segundo Salomão, “Os filhos dos filhos são uma coroa para os idosos...” (Pv.17.6). E ele tinha razão.
Nem todas as avós são velhas. Algumas tornam-se avós bem novas, como minha amiga Rute, que foi avó aos 36 anos. Mas esse detalhe não importa, pois nova ou com mais idade, ser avó é uma delícia. É a recompensa de Deus, prometida àqueles que temem ao Senhor: “Como é feliz quem teme o Senhor... Que o Senhor o abençoe... e veja os filhos dos filhos” (Sl 128.1,5 e 6).
Ser avó é ter o privilégio de curtir os netos. Enquanto criei meus três filhos, eu trabalhava em tempo integral como professora e, por mais que procurasse dar-lhes tempo e atenção, perdi muita coisa interessante de sua infância. Hoje, aposentada, posso curtir os netos em tempo quase integral, sobretudo as que estão perto de mim. Os que moram distante, posso visitar sempre e, então, a dedicação é exclusiva. Tenho podido acompanhar, descobrir, ouvir e presenciar fatos e experiências surpreendentes. Os netos contam mais com o tempo das avós do que tiveram os filhos.
Outro fator que nos dá prazer – a chegada dos netos em nossa casa. Diz-se por aí que “os netos dão duas alegrias – quando chegam e quando vão embora”. Não concordo. Para mim, quando eles irem embora me causa uma grande tristeza e enorme saudade. Mas compreendo o sentido da frase, pois netos em casa mudam muito a rotina e trazem alguma responsabilidade. Há exceções, mas no geral, os pais são os responsáveis pelos cuidados, educação, formação e correção dos filhos. Os avós complementam, em algumas ocasiões, não sempre. Alguns até dizem que os pais educam e os avós deseducam. Não é bem assim!
Uma terceira diferença é que, pela idade e pela experiência de vida, somos mais pacientes com os netos do que fomos com os filhos. Já ouvi alguém dizer que devíamos ser pais com a idade com que somos avós, pois na juventude, por falta de experiência, de outros interesse e ocupações, deixamos de lado a paciência e a mansidão. Com mais tempo, menos responsabilidades e muita paciência, podemos então ser felizes com os netos e curti-los bastante.
Ser avó é privilégio, mas traz consigo bastante responsabilidade. Uma é ajudar os filhos na criação dos seus. São raras as mulheres que, hoje em dia, não trabalham fora de casa. Felizes são as que podem contar com a vovó para ajudá-las. Muitas vezes sou solicitada a esclarecer alguma dúvida nos deveres escolares, ou ajudar na escolha de roupas para vestir. A acompanhar o cumprimento dos horários e das tarefas.
Já ouvi algumas avós dizerem que não querem se envolver em trabalhos com os netos, que já criaram os seus filhos e que agora cada um cuide dos seus. Não sou dessa tese. Para mim, cuidar dos netos, quando preciso, é sempre um prazer. Sinto-me rejuvenescida ao conversar ou brincar com eles. Isso é atualizar-se, acompanhar a modernidade, reciclar-se.
O privilégio mais caro ao meu coração de avó é o reconhecimento como pessoa amável e inesquecível. Quem não se lembra da casa da vovó? E da comida, dos biscoitinhos, dos bolos e doces sempre reservados, das especialidades que ela fazia como ninguém? Lembro-me até do perfume de alfazema que vovó usava...
Tenho na entrada de minha casa um quadrinho que diz: “Na casa da vovó tem carinhos, beijinhos, biscoitinhos, historinhas e muita bagunça...” É verdade, BAGUNÇA! Os netos fazem muita bagunça na casa da vovó, mas até dessa bagunça eu gosto, se esse é o preço de tê-los por perto.
Ser avó também traz responsabilidade, por, até sem perceber, exercermos influência na vida dos netos. Ensinando, estamos influenciando na formação de seu caráter e de valores; até quando nos divertimos com eles, nossa postura e linguajar estão sendo observados e assimilados. Conosco eles aprendem a dar valor à família, quando lhes falamos a respeito do nosso passado, de sua árvore genealógica, mostramos-lhes fotos de seus antepassados e transmitimos-lhes tradições familiares e culturais. Posso garantir que toda criança, e até os jovens, gostam disso.
Outra responsabilidade que sinto como avó, é de transmitir aos netos também e, acima de tudo, a fé cristã. Desde o embalo ao som de hinos e cânticos, como com histórias bíblicas, oração e testemunho de vida. É bíblico. Esse dever de pais e avós está bem claro no Salmo 78. Não foi sem razão que Paulo, recordando a Timóteo a sua fé, mencionou antes da mãe Eunice, a avó Loide. Fé para gerações é nossa responsabilidade.
Entre privilégios e responsabilidades, há um cuidado a tomar – não se exceder. Respeitar os limites existentes entre ser mãe e ser avó, sobretudo quando os pais estão presentes.
A recompensa vem em forma de bilhetinhos, desenhos, presentinhos feitos por eles, as florezinhas colhidas no mato, beijos e carinhos. Vem com adolescentes, jovens e adultos bem formados, realizados e úteis. Tudo isso coroado pela bênção de ser chamada VOVÓ.

Transcrito

O que é a Velhice



A mãe conta que seu filho pequeno - com a curiosidade de quem ouviu uma nova palavra mas ainda não entendeu seu significado - perguntou-lhe:

- "Mamãe, o que é a velhice?"

Na fração de segundo antes da resposta, a mãe fez uma verdadeira viagem ao passado. Lembrou-se dos momentos de luta, das dificuldades, das decepções. Sentiu todo peso da idade e da responsabilidade em seus ombros. Tornou a olhar para o filho que, sorrindo, aguardava uma resposta, e disse-lhe:

"Olhe para meu rosto, filho", disse ela. "Isso é a velhice".

E imaginou o garoto vendo as rugas, e a tristeza em seus olhos. Qual não foi sua surpresa quando, depois de alguns instantes, o menino respondeu:

- "Mamãe! Como a velhice é bonita!"

(autor desconhecido)

SER IDOSO OU SER VELHO?


Idoso é quem tem muita idade; Velho é quem perdeu a jovialidade, a idade

No idoso causa a degenerescência das células, a velhice, a degenerescência do espírito.

Você é idoso quando se pergunta se vale a pena; Você é velho quando sem pensar, responde que não.

Você é idoso quando sonha; Você é velho quando apenas dorme.

Você é idoso quando ainda aprende; Você é velho quando já não ensina.

Você é idoso quando se exercita; Você é velho quando apenas descansa.

Você é idoso quando ainda sente amor; Você é velho quando sente ciúmes.

Você é idoso quando o dia de hoje é o primeiro do resto de sua vida;

Você é velho quando todos os dias parecem o ultimo de uma longa jornada.

Você é idoso quando o seu calendário tem amanhãs; Você é velho quando

ele só tem ontem.

O idoso se renova a cada dia que começa; O velho se acaba a cada dia que termina,

pois, enquanto o idoso tem seus olhos postos no horizonte, de onde o sol desponta

e ilumina a esperança; O velho tem sua miopia voltada para as sombras do passado.

O idoso tem planos; O velho tem saudades. O idoso curte o que lhe resta da vida;

O velho sofre o que o aproxima da morte. O idoso leva uma vida ativa, plena de

projetos, e cheia de esperança. Para ele, o tempo passa rápido, mas a velhice

nunca chega. Para o velho, suas horas se arrastam destituídas de sentido.

As rugas do idoso são bonitas porque foram marcadas pelo sorriso; As rugas do

velho são feias porque foram vincadas pela amargura.

Em suma, idoso e velho podem ter a mesma idade no cartório, mas têm idades

diferentes no coração.

Que você, idoso, viva uma longa vida, mas nunca fique velho.
p

Transcrito do blog:respeiteioidoso.blogspot